若いころはすぐに痩せたのに、何をやっても痩せない！60代になり出会ったダイエットで、16kg痩せに成功したhito33_dietさん。どんなダイエットをしたのでしょうか？コツを教えてもらいましょう！

驚きのビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「hito33_diet」

こちらが、ビフォーアフターの写真。アフターのはつらつとしたその姿、60代にはとても見えません！バランスよくしっかりと食べたことで、お肌もツヤツヤ。健康的に痩せることに成功しました。

若いころは、食べる量を減らせばすぐに痩せたというhito33_dietさん。でも、50代からはそうは簡単にいかず、がんばってもまったく痩せない！60代になり、気づけば「肥満体型」になっていたといいます。そこで、出会ったのがバランスのよい食事をきちんと食べて痩せる「食べ痩せダイエット」でした。コツコツと食事改善したところ、63歳で16kg痩せに成功したのです。

痩せた今だからわかったこと。それは、「食べかた」と「習慣」を整えていけば痩せるということだったのです。