コロナ禍で劇太りしてしまったという、40代の看護師、saki_bodymakeさん。食事の改善と簡単な運動習慣を身につけたことで、3カ月で5kg痩せに成功しました。ダイエットにはコツがある！さっそく教えてもらいましょう。

驚きのビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「saki_bodymake」

コロナ禍で劇太りしてしまった40歳のsaki_bodymakeさん。いろいろなダイエットに挑戦しても、思うような結果にはつながりませんでした。そんなときに出会ったのが「筋トレ」だったのです。ご本人いわく「ずぼら」な性分。でも、筋トレのコツを見つけて続けていくと、体はどんどんと変わり…。