引用元：出典：Instagramアカウント「tamama_no_diet」

ダイエットに挑戦した、30代ママのtamama_no_dietさん。無理のない「痩せ習慣」を取り入れたことで、3カ月で8kg痩せに成功しました。日常をちょっとのぞき見させてもらい、リバウンドなしの「痩せ習慣」を教えてもらいましょう。

ビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「tamama_no_diet」

若いころに大きな心の傷を負ってしまったtamama_no_dietさん。ストレスで暴飲暴食に走ってしまい、太ってしまったことで、自分を好きになれなくなったといいます。幸せな結婚、大切な子どもたちを授かったことで一念発起。自分を大切にして、笑顔であふれるママでいるために、ダイエットをスタートしました！

そして、ビフォーアフターの写真がこちらです。食習慣の改善と、簡単にできるトレーニングを自宅で続けたことで3カ月で8kg痩せに成功。引き締まったお腹、美しいウエストラインに驚きですよね。そして何よりも、ダイエットの成功で心も体も元気になることができました！