食生活の改善や自宅でのトレーニングで、10kg以上のダイエットに成功し、美しいスタイルをキープしているアラフィフ世代のtuyako_r50dietさん。tuyako_r50dietさん考案の簡単でヘルシーなレシピを教えてもらいましょう。

全部食べても罪悪感なし！

引用元：出典：Instagramアカウント「tuyako_r50diet」

「全部食べても罪悪感なし！」とtuyako_r50dietさんもおすすめする、「ふかっふかパン」のつくり方を教えてもらいましょう。ノンオイル、焼くまで10分、グルテンフリー。1つ33kcalというのですから、驚きです。