若いころから痩せたり太ったりを繰り返してきたyuki_diet_bodymakeさん。持続的なダイエットを目指して公開ダイエットに挑戦し、大成功！現在はボディメイクに挑戦中といいます。おすすめのトレーニングを教えてもらいましょう。

アラフォー世代とは思えません！

引用元：出典：Instagramアカウント「yuki_diet_bodymake」

20代後半から30代にかけて、出産を経験して最大72kgまで体重が増えてしまったという、yuki_diet_bodymakeさん。健康的なダイエットを続けてきたものの、モチベーションが続かず、痩せたり太ったりを繰り返してきたといいます。このダイエット生活を維持するために、30代後半からSNSで公開ダイエットをスタート。毎日の体重記録、食事のカロリー計算、筋トレ、ウォーキングなどをコツコツと続けたところ…。