自分のことはいつも後まわし。忙しさで心も体も疲れはてていたアラフィフ世代のuru.diet.bodymakeさん。なりたい自分になるために、ダイエットをスタートしました。食生活の改善とトレーニングで、美しいスタイルと自信を手に入れたのです！

諦めていた

引用元：出典：Instagramアカウント「uru.diet.bodymake」

家事、仕事、子育て、介護…すべてをこなさなければいけなかったアラフィフ世代のuru.diet.bodymakeさんは、自分磨きをする時間も心の余裕もありませんでした。でも、心と体を整えたいと一念発起し、ダイエットをスタート。なりたい自分のその先。自信と気力を取り戻し、「彩りのある時間」を手に入れるために、食生活を整え、コツコツと自宅でのトレーニングを続けました。

ビフォアフターの写真がこちらです。後ろ姿を見るだけでも、引き締まった背中、ウエスト、キュッと上がったヒップラインにうっとりですよね。

以前は、Tシャツからうっすら透けていた、盛り上がった「お肉」に気づいていたものの、「アラフィフだから」とあきらめていたといいます。そんなuru.diet.bodymakeさんが、この美しい背中を手に入れるためにコツコツと続けた「ハミ肉撃退トレーニング」を6つ教えてもらいましょう。