「ボディライン…おなかポッコリ?」衣替えをして、久しぶりに着た服が「ウエストがきつい」なんて感じていませんか?
じつはこの時季、ポッコリおなかとともに「お腹が張る」「便が出にくい」「ガスがたまりやすい」
そんなお腹の違和感を感じている人が多いんです。

今回は、タイプ別にガスが溜まりやすいポッコリおなかの解消ケアを、看護師で薬膳師の薬膳ナースけいこがお伝えします。

秋にガスが溜まりやすい3つの原因

おなかの冷え

夏の間に冷たい飲み物やスイーツを多くとった腸は、まだ冷えています。冷えた腸は動きが鈍く、ガスが排出されにくくなります。さらに、外気の冷えもお腹を冷やす一因となります。