3人兄弟の子育てに奮闘中のukachan.bodymakeさん。大切な子どもたちのために元気なママでいたいと、ダイエットに挑戦。なんと11kg痩せに成功しました。時間がなくても取り組みやすい、自宅でのトレーニング方法を教えてもらいましょう。

20日間で驚きの変化！

引用元：出典：Instagramアカウント「ukachan.bodymake」

3人の子どもを育てる、アラフォー世代のukachan.bodymakeさん。出産で体重も増え、入院もあったため体力も落ちてしまいました。大切な子どもたちのために健康でいたいとダイエットに挑戦。自宅でのトレーニングを続けて、なんと11kg痩せに成功！

ただ、ときには、少しリバウンドをして、ぽよんとお腹が出てしまうことも。そんなときも、コツコツと自宅でのトレーニングを続けると。