28歳のsora.diet.recipeさん。夫からの「なんか太ったね」の言葉で一念発起。健康的な食生活を続けたことで、12kg痩せに成功しました。簡単でおいしい！sora.diet.recipeさんのヘルシーレシピを教えてもらいましょう。

気づいたら痩せていました

引用元：出典：Instagramアカウント「sora.diet.recipe」

28歳のsora.diet.recipeさん。太っていたころは、まわりの可愛い人を見て自己嫌悪に陥ったり、外にでるときはマスクで顔を隠すようになったり、自分に自信を失っていました。夫から、「なんか太ったね」と言われてショックを受け、一大決心。でも、食事制限のダイエットで一時は痩せたものの、すぐにリバウンド。体と心の不調にもつながってしまいました。SNSのフォロワーさんから、食べることの大切さを教えてもらい、ダイエット方法を変更。バランスのよい健康的な食事を自分でつくり、少しずつ体を整えたことで、12kg痩せに成功したのです！

sora.diet.recipeさんのレシピは、とにかく簡単。ボウル1つでつくることができるので準備も片づけもあっという間。「ボウルを抱えて食べたくなるほどおいしい」という、ヘルシーレシピを教えてもらいましょう。