25歳、自称「ズボラOL」というyupi_recipe.0v0さん。運動があまり好きではなく、食事や睡眠などの生活習慣を整えたことで、12kg痩せに成功しました。yupi_recipe.0v0さんのヘルシーレシピを教えてもらいましょう。

「食べたい、痩せたい、運動いや」

引用元：出典：Instagramアカウント「yupi_recipe.0v0」

「食べたい、痩せたい、運動いや」という、25歳OLのyupi_recipe.0v0さん。いそがしい毎日のなかで、簡単にできるヘルシーレシピを食べながら、睡眠などの生活習慣も整えて、12kg痩せに成功しました。レシピは、どれも小麦、砂糖、牛乳、油をなるべく使用せず、電子レンジや炊飯器、フライパン1つでつくることができるものばかり。簡単でヘルシーなレシピを教えてもらいましょう。