ダイエットとリバウンドを繰り返していたfujimaridietさん。55歳のときに出会ったダイエットで、23kg痩せに成功し、リバウンドもありません。どうすればダイエットを卒業することができるのでしょうか。ポイントを教えてもらいましょう。

驚きのビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「fujimaridiet」

こちらがfujimaridietさんの驚きのビフォーアフターの写真です「同じかたですよね？」とお聞きしたくなるほどの大きな変化ですよね。

じつは、50代半ばで、85kgまで太ってしまったfujimaridietさん。痩せたいとずっと思い続け、食事制限などのさまざまなダイエットに挑戦するも失敗。少し痩せてもリバウンドを繰り返していたといいます。しかし、50代で幸せをつかみ再婚。大好きな夫と健康で長生きしたいと一念発起し、食習慣を変えるダイエットに出会いました。健康的な食生活をコツコツと続けたことで、なんと23kg痩せに成功。しかも、栄養バランスのよい食事を中心とした「食べるダイエット」なので、体も心も健康に！