33歳、子育て真っ最中のヨガ講師、chiyomi_bodymakeさん。いそがしいママでも1日1分でできるトレーニングをSNSで発信し、大人気に。自身もぽっこりお腹が2カ月で変わったのだそう！おすすめトレーニングを教えてもらいましょう！

2カ月でここまで変われた

引用元：出典：Instagramアカウント「chiyomi_bodymake」

「万年ポッコリお腹だった」というchiyomi_bodymakeさん。自宅でできる、簡単なトレーニングを習慣にしたことで…。