引用元

2人の子どもを育てるアラフォーママのnunn_dietさん。栄養たっぷりの具だくさんスープ生活に切り替えたことで、1カ月半で5kg痩せに成功しました。まとめてつくれば、2週間おいしく食べられる。そんなスープレシピを教えてもらいましょう。

驚きのビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「nunn_diet」

2人の小さな子どもを育てるアラフォー世代のママ、nunn_dietさん。バタバタの毎日で、手軽な食事になりがちでした。食生活が乱れたことで、太ってしまっただけでなく、ひどい肌荒れまで。つらい食事制限をしては、「痩せない」とメンタルもボロボロになっていたといいます。

そんな自分を変えたいと一念発起し、食生活を整えるダイエットをスタート。ただ、いそがしさは変わらないので、ひと工夫。1品で栄養がたっぷりととれる、具だくさんスープを毎日の習慣にすることにしたのです。つくりおきしておけば楽もできるので一石二鳥。毎日スープを習慣化していったところ…。