2人の子どもを育てるママで、管理栄養士のyuyu_diet_recipeさん。栄養バランスを考えた冷凍ストックで、17kg痩せに成功しました。レシピはどれも簡単。冷凍ストックでダイエットが成功するなんて最高！つくりかたを教えてもらいましょう。

驚きのビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「yuyu_diet_recipe」

こちらは以前のお写真。無理な食事制限をしては、リバウンドを繰り返していたといいます。

引用元：出典：Instagramアカウント「yuyu_diet_recipe」

こちらが17kg痩せたyuyu_diet_recipeさん。バランスの取れた美しいスタイルにうっとりしますよね。管理栄養士としての知識を活かして、バランスを考えた食事を「しっかりと食べる」ダイエットに切り替えたところ、66kgあった体重は、49kgに。その後も、健康的な食生活のおかげで、リバウンドもなし。

でも、健康的な食生活といわれても、いそがしい毎日のなかで、なかなか続かないという人も多いですよね。じつは、yuyu_diet_recipeさんのダイエット成功のカギは、「冷凍ストック」にありました。バランスをしっかりと考えた栄養満点のおかずを冷凍保存。平日は、電子レンジや鍋で加熱調理をするだけ。yuyu_diet_recipeさんが、「やる気1%でもダイエットが続く」という、そのレシピを教えてもらいましょう！