3人の子育て真っ最中、ヨガインストラクターのrii_bodymake_さん。ヨガとトレーニングを続けていることで、産後もスルッと6kg痩せ。美しいスタイルに驚きです！今回は、下半身痩せにおすすめの簡単トレーニングを教えてもらいましょう。

驚きのビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「rii_bodymake_」

若いころは、さまざまな流行のダイエットに手を出したこともあったという、rii_bodymake_さん。ヨガと出会ったことで、体重が減ったり、姿勢がよくなったり、体に嬉しい変化を実感したといいます。産後も、すき間時間を見つけてヨガやトレーニングを続けたことで…。