50代のmammy_diet171328さん。40代後半で17kg痩せに成功！ダイエットを通して学んだことは、食の大切さでした。健康的な食生活のおかげで、50代を迎えた今もリバウンドはなし！簡単でヘルシーなレシピを教えてもらいましょう。

食べることの大切さを知った

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50代のmammy_diet171328さん。40代後半で、17kg痩せに成功しました！ダイエットを通して学んだことは、「食べたもので身体はできている」ということ。食べものには、昔からこだわりがあったそうですが、ダイエットをしたことで、さらに食の大切さを痛感したといいます。健康的な食生活を身につけたことで、50代の今も体重をキープ。現在は、資格も取り、自身の経験も活かして料理講座を開いているのだそう！

そんなmammy_diet171328さんに、家族も喜ぶ、とっておきのヘルシーレシピを教えてもらいましょう。