産後太りに悩んでいた39歳のママ、mai.dietdaysさん。きついダイエットをしても続かず、リバウンドを繰り返していました。ダイエットや体のことを学び、取り組んだ結果、なんと25kg痩せに成功！ダイエットのコツを教えてもらいましょう。

驚きのビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「mai.dietdays」

39歳、3人の子育てに追われるママ、mai.dietdaysさん。バタバタな毎日のなかで、産後太りを解消することができませんでした。きついダイエットに挑戦しては、すぐに挫折してしまい、「どうせ私なんて」が口ぐせだったといいます。でも、まわりの人たちがまぶしく見えて、自分だけ取り残された気分になっていたその悔しさが、mai.dietdaysさんの心に火をつけました。ダイエットを完走して、自分を好きになりたいと一念発起。メンタルを整え、トレーニング方法を学び、食事や睡眠などの生活習慣を整えたところ…。