【業務スーパー】冷凍ブロッコリーでパパっとつくれる!5分でできちゃう神レシピ5選
2024年6月26日
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子どもを2人育てながら資産運用を行う、ママ投資家のみさむーさんは、業務スーパーだけで食費3万円台キープ中。食材から調味料までALL業スーにしてしまうほど業務スーパー愛は誰にも負けない自称「業スーオタクな一面」を持つ主婦でもあります。
そんなみさむーさんがよく購入するのが、業務スーパーで人気の冷凍野菜「ブロッコリー」。電子レンジだけでできる簡単レシピとあわせてをご紹介します。ブロッコリーのチーズしょうゆがけ
しょうゆと粉チーズのシンプルな味つけですが、食べるとお箸がとまらなくなる絶品おかずです。
材料(2人前)
ブロッコリー100g
粉チーズ 大さじ2
しょうゆ 小さじ1~2(お好みで調整)
作り方
凍ったブロッコリーを600Wのレンジで2分30秒加熱
軽く水分をとる
チーズと醤油をかけて完成
※粗びきコショウをかけるとさらにおいしくなりますよブロッコリーのおかかごまあえ
わが子につくるお弁当のド定番レシピ。いそがしい朝でもパパっとつくれますよ。
材料
ブロッコリー100g
(A)しょうゆ 小さじ1弱
かつおぶし 好きなだけ
白すりごま 小さじ2
作り方
凍ったブロッコリーを600Wのレンジで2分30秒加熱
軽く水分をとる
(A)を混ぜて完成