【業務スーパー】冷凍野菜でパパっと一品!レンチンだけでできる揚げなすレシピ5選
2024年6月28日
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子どもを2人育てながら資産運用を行う、ママ投資家のみさむーさんは、業務スーパーだけで食費3万円台キープ中。
食材から調味料までALL業スーにしてしまうほど業務スーパー愛は誰にも負けない自称「業スーオタクな一面」を持つ主婦でもあります。
そんなみさむーさんがよく購入するのが、業務スーパーで人気の冷凍野菜「揚げなす乱切り」。
今回は、電子レンジだけでできる簡単レシピ5つとあわせてご紹介します。さっぱりねぎおかか和え
これからの季節にピッタリ!さっぱりとした副菜です。
材料(2人前)
揚げなす 100g
(A)ポン酢 小さじ2、砂糖 少々、ショウガチューブ 1cm
長ネギ 好きなだけ
かつお節 3g(好きなだけ)
いり白ごま 好きなだけ
作りかた
揚げなすを600Wのレンジで3分30秒加熱します。
(A)を混ぜて、揚げなすに和えます。
長ネギ、かつお節、いり白ごまをかけて完成。やみつき天かすなす
天かすのサクサク感がたまらない一品です。
材料(2人前)
揚げなす 100g
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
天かす 大さじ1~
水 大さじ3
作りかた
全ての材料をボウルに入れて、600Wで4分加熱して完成。
天かすを後から加えるとサクサク感が楽しめますよ。