年100万円貯めてる人が気になる！貯め上手さんがどんな物を食べているかアンケート※してみたら、いくつか傾向があることが浮き彫りに。一見当たり前だけど、知れば納得！の結果を、節約のプロと読み解いてみました！

えっ!?意外とフツー？年100万円への近道は、手間とお金をかけない食事を続けることでした！

アンケートから貯め上手さんは、朝は手軽に栄養のある物を、昼は前日や朝の残り、夜は定番の味を食べていることが判明しました。
家事アドバイザーの矢野さんは結果を見て、「計画的に買い物をし、コスパよく食べている人が多い。普通の物をムダなく食べる姿勢は『貯める力』につながるので、こうした食事をとっている人は、計画的に貯められる人といえます。意外にあたり前のことばかりですが、大事なのは続けること」と分析します。

【朝】シンプルだけど、ちゃんとたんぱく質も摂取。朝ごはんを抜く人は、ほぼいない！

主食に、卵や納豆など手軽なたんぱく質系のおかずを添えた組み合わせが大半。


●目覚めの1杯、最近は白湯（さゆ）よりコーヒーがトレンド
少し前までは目覚めに白湯を飲む人が多かったのですが、最近はコーヒー派が主流に。カフェインでシャキッと目覚めれば、1日ご機嫌でムダ遣い予防になるかも？