物価高に屈しない！高校生の子どもがいても食費は月6万円をキープしています。食費を上げないキッチンの秘密を大解剖。自炊の継続を最優先させるための、先取りや時短テク、推し調理グッズを教えてもらいました。


＜教えてくれた人＞
『サンキュ！』読者 Kさん（福岡県 39歳）
強豪バスケ部員の高校生がいても食費月6万円キープ。夫（42歳）、長男（15歳）、長女（9歳）の4人家族。仕事は自営業の夫の会社の手伝い。

◎Total Money Data◎
世帯月収（手取り） 52万円
ボーナス　0円
世帯年収（手取り） 624万円
月貯蓄額12万6000円
年貯蓄額150万円
総貯蓄額1500万円以上

食費を上げないキッチンの秘密大解剖

外食や外飲みは大好きだけど、物価高の今は自炊の継続を最優先！そのための先取りや時短テク、気分を上げるグッズを徹底調査しました。

自炊にはやる気も大切だから映える保存容器を愛用する

作り置きや野菜の下ごしらえで、調理を少し先取り。「お気に入りの容器を使えば頑張れるし、冷蔵庫内もスッキリ。洗いやすく、このまま食卓にも出せて重宝」。