元海上保安官で2児の母、サンキュ！STYLEライターの川崎みさです。

皆さんは｢海｣が好きですか？夏の大きな楽しみのひとつですが、夏の海では思わぬトラブルが起こることも。そこで今回は、もと海上保安官の目線で｢夏の海｣で気を付けて欲しい5つのことをご紹介します。

1.熱中症の対策は万全に

帽子をかぶる、こまめに休憩を取る、水分をしっかり取るなど、海のレジャーでは｢水辺だから｣と油断せず、熱中症の対策を万全に。休憩を取る場合は、なるべく日陰で休んでください。パラソルやテントが無い場合は、雨傘でもいいので｢日陰で休む｣を心がけてくださいね。

わが家では、息子の海水浴用の帽子がないので、薄手で洗いやすく日よけもついている保育園の帽子を海でかぶっています。

2.連絡手段を確保する

スマホをフル充電しておく。｢子どもが沖に流された｣｢体調が悪くなった｣などの緊急時のために、必ず連絡手段は確保しておきましょう。また、水辺でスマホが壊れないように濡らさないことも大切です。スマホの防水パックは専用のモノもありますが、食品用のジッパー付き保存袋でも代用できますよ。