10kgやせて6年間リバウンドなしのイオンダイエットマニアで、サンキュ！STYLEライターの渡邉有紀です。
ダイエット中に小腹を満たしたい時、何を食べますか？
定番はヨーグルトやサラダチキンなどでしょうか。
今回は、定番とはちょっとちがう、ダイエットや健康のために選びたい間食をイオン商品の中からご紹介します！

ダイエット中のおやつ

「ダイエット中だから、おやつは禁止！」
そう決めつけてしまうと、ストレスもたまるし、空腹の時間が長くつづいた結果、血糖値の急上昇につながって、逆にやせにくくなってしまう可能性もあります。

・200kcal以下のもの
・砂糖ばかりでななく、栄養のとれるもの
・味覚的においしいと感じられるもの

これを意識して選ぶことで、ダイエットを無理なく継続しやすくなるので、ストイックになりすぎずに取り入れてみてください。

イオンマニア厳選！おすすめおやつ

イオンの商品の中から、ダイエットや健康にいいものをさがすのが大好きなマニアの私が、ダイエット中のおやつにおすすめする商品を厳選しました。