3人の子持ちワーママで、整理収納アドバイザー兼時短家事コーディネーター(R)Expertで、サンキュ！STYLEライターのkaehalonです。

4月に中学校に入学した長女。健康診断の血液検査の結果ヘモグロビン値が低く病院へ行くこととなりました。貧血と言われても全くの無症状で本人も親もびっくり。先生からは常に高山にいるような状態ですが、本人はその状態に慣れているので無自覚なことも多いとの説明を受けました。

鉄剤を処方してもらい1カ月後には随分値が回復して一安心。無自覚だった娘も身体が軽くなったのを感じたようでここで「鉄欠乏症」の影響を親子ともに理解したわけです。ここで終われば簡単だったのですが、女子の場合月に1度の月経で血液を大量に失うため、せっかく戻った値がまた悪くなってしまう可能性があるとのこと。かと言って鉄剤は飲み続けるのにもリスクがあるので、月経の時だけ鉄分をサプリや栄養機能食品で補完するようにとアドバイスを受けました。

病院で処方された鉄剤は問題なかった娘ですが、その後試した鉄剤グミは身体に全く合わず断念。貧血や鉄欠乏症の家族がいる友人たちに相談して、アドバイスしてもらった3つを取り入れることにしました。