サンキュ！STYLEライターのしばです。転勤族の夫、2人の娘と暮らしながら、毎日をラクに楽しくするためのアイディアを追求しています。

3歳6歳の姉妹を育てている我が家。夫の帰りが遅いので、平日夜の家事育児はほぼひとりで担当しています。

夕食の準備に、子どもたちのお世話にと、夜はやることが盛りだくさん！

とはいえ、「やるべきこと」をこなすだけの毎日だと心が荒んでしまうので、日々ささやかなリフレッシュを習慣化しています。

今回は私が普段やっている、ご機嫌な朝を迎えるための夜習慣をご紹介します。

帰宅してすぐのお風呂で体と心をポカポカに

まずは帰宅後すぐにお風呂に入って、1日の疲れをリフレッシュするようにしています。

以前は夕食後、就寝の1時間前に入浴していたのですが、満腹のせいか動き出すまでに時間がかかってしまって…。

寝る時間に間に合うように大急ぎで入浴する、なんて日が続いていたんです。

そこで帰宅後すぐに入浴してから夕食を準備するという流れに変えてみたら、それが意外と心地いい。

子どもたちと一緒にしっかりと湯船に浸かって、1日の疲れをリフレッシュするようにしています。