サンキュ！STYLEライターでズボラ主婦だけど、美容に興味津々のtomokoです。

ダイエット中は甘いものを食べることに抵抗がある…
でも、我慢をし過ぎるとストレスが溜まってリバウンド。
そんなお悩みを払拭できる、甘い食べ物に出会いました！
今回は、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる甘い食べ物をご紹介します。

奇跡の甘味！デーツとは？

【送料無料】デーツクラウン デーツ 2kg（1kg×2）クナイジ種 無添加 砂糖不使用 ナツメヤシ

デーツは「ナツメヤシ」の実のことで、スーパーでも購入できるドライフルーツです。
エジプトやサウジアラビア、イランなどの高温で乾燥した地域で生産されていて、栄養価が高い食べ物。
あの世界三大美女で有名な、クレオパトラも愛したフルーツと言われています。

食物繊維が豊富で、カリウムやマグネシウム、鉄分も含まれている栄養の宝庫。
ダイエットや美容に便秘は大敵です。
便秘で悩んでいる方には、おすすめのドライフルーツです。