「新年に1年の計画を立てただけで満足しちゃう（汗）」。そんな計画倒れになりがちな人は必見！誰でもできる、着々と計画を実行するための秘策を、脳の仕組みに詳しいドクターに聞きました！

すぐやる脳

脳って、実は流されやすくて誘惑に弱い、怠け者！「やりたくなーい！」と思うのは脳のせいなのです！

「人間の脳は元々サボることが大好き。それは脳が燃費の悪さナンバー1の臓器だから」と菅原さん。「体重のわずか約2％しかない脳が、1日に必要なエネルギーの約20％を消費しています。そのためエネルギーを節約しようとしてすぐ怠けるんです」。つまり、計画にすぐ取りかからず先送りにしたくなるのは脳の仕組みのせい。心が弱いからではないのです。「計画を実行するためには、ドーパミンというホルモンを出して脳をやる気にさせるのが一番！今回紹介する方法を21日間続ければ、誰でも『すぐやる脳』に変わりますよ」。25年の年間計画達成に向けて、レッツトライ！