広島県在住、もと海上保安官で2児の母。7年前の西日本豪雨災害で被災したサンキュ！STYLEライターの川崎みさです。

皆さんは、0次(外出時に発生した災害へ)の備えをしていますか？災害はいつどこで起こるか分かりません。わたしは自分自身が被災するまで、災害への備えについて真剣に考えたことがありませんでした。

しかし、7年前に西日本豪雨災害で被災してから、色々な場面で被災することを想定し準備をしなければ、と思うように。その1つが0次(外出時に発生した災害へ)の備えです。

よく行くスーパーでの買い物中に地震がきたら？

わたしは買い物中や家の近所を散歩する際に、子どもたちに｢さて問題です！もし今地震がきたら、どこに避難すればよいでしょうか？｣と、クイズ形式でよくこのような問題を出しています。すると、子どもたちはサッと周りを見回し安全に避難できそうな建物を探します。

海上保安庁での訓練の応用ですが｢もしも今〇〇が起こったら、どう動くのが最善か？｣を、子どもたちと考える機会を増やして、外出中に災害が起こった場合にも子どもが適切な行動ができるよう日頃から｢セルフ防災訓練｣をしています。