育児料理アドバイザーの菅智香さんに教わるおすすめ食材。
今回は子どもでもサバをおいしく食べられる、おすすめレシピをふたつご紹介します。

サバにはタンパク質をはじめとする、健康維持や美容に役立つ栄養が豊富に含まれています。サバ料理はハードルが高いイメージがあるかもしれませんが、すでにさばいた状態で販売されているものなら、手軽に調理できますよ。ぜひ記事で紹介するレシピをチェックしてみてくださいね。

ごはんがすすむ！サバのホイル焼き

加熱は魚焼きグリルにおまかせ！アルミホイルで材料を包んで加熱するだけで完成しますよ。白いごはんと相性ばっちりの味わいで、とてもおいしく食べることができます。