買い物に行くたびに「今月こそは食費を抑えよう」と思うのに、気づけば予算オーバー…。
そんな経験、ありませんか？
私も以前はつい買いすぎたり、無計画な外食に気づかず、「どこで使いすぎたんだろう」と財布をみるたび、落ち込むことがよくありました。

しんどくない範囲でできることがないか見直し、日々の習慣を少し変えることを意識するように。
すると、小さな工夫を積み重ねることで、無理せず支出を整えられるようになったのです。

今回は、しんどい節約をしないで食費３万円台をキープしているみさむーが実際に取り入れて「これは効果的だった！」と感じた、食費3万円台を無理なくキープするためにしている習慣5つをご紹介します。

1. 冷蔵庫を使い切ってから買い物に行く

以前は冷蔵庫を確認せずに買い物へ行き、安いと感じたものをつい買い足してしまっていました。
その結果、同じ野菜や食材が重なってしまい、使い切れずにダメにしてしまうことも。

今では、買い物の前に必ず冷蔵庫をチェックするようにしています。
たったそれだけで、重複買いがぐっと減りました。
「冷蔵庫を使い切ってから次の買い物へ行く」という癖をつけ、あるもので献立を立てるように。思いつかないときAIに相談をしてアイデアをもらうことも。
そうやって、ちょっとした意識や行動を変えたら、食材ロスが減り、自然と支出も落ち着くようになりましたよ。