何をやっても痩せない！
40代後半になり、161cmの身長で73kgまで太ってしまったkiyomi_dietさん。人前に出ることもおっくうになっていました。食事を減らしてみたり、食べなかったりと、自分なりに一生懸命にがんばっていたといいます。でも、食事を減らしてもなぜか痩せない…。
なぜ減らしているのに痩せないの？
なぜ、食事を減らしているのに痩せないのだろう。そんなときに知ったのが、健康的な食生活に変えることで、体を整えて痩せる方法でした。じつは、食べないことを続けていたことで、どんどん痩せづらくなっていたのです。太ったら食事を減らす、そして食べない。王道だと思っていたダイエットの順番が間違っていたことに気づいたといいます。