驚きのビフォアフター
こちらが驚きのビフォアフターの写真。同じかたですよね？とお聞きしたくなるほどの大きな変化ですよね！
45歳を過ぎたころから、糖質制限、筋トレなどあらゆるダイエットに必死で挑戦してきたものの失敗。体型や年齢のせいで自分が嫌いになっていたといいます。そんなときに出会ったのが、バランスよく食べて痩せるというダイエットでした。栄養バランスを整えて、コツコツと食生活を整えていったところ、なんと1年で10kg痩せに成功したのです！
食べなければ痩せた、過去のダイエット経験とは完全に決別。いろんなダイエット経験があるからこそわかった、ダイエットをするうえでやめてよかったことを5つ教えてもらいましょう。