驚きのビフォーアフター
出典：Instagramアカウント「maneyase_qchan」
26歳までは、「ダイエットをする」が口ぐせだったというmaneyase_qchanさん。運動、ファスティング、食事制限など、あらゆるダイエットに挑戦したといいます。ところが、極端なカロリー制限や糖質制限を繰り返したことで、基礎代謝が低下。1日に800kcalの食事に抑えても、逆に太ってしまう体になってしまったのです。食べないダイエットを続ける未来は幸せなのか？と疑問を感じ、ダイエット方法を大きく転換しました。猛勉強の末、自分に必要なカロリーをとり、栄養バランスにとことんこだわった食事を続けて、健康な体づくりを目指したのです。