冷えは冬だけじゃない！春の隠れ冷えには「薬膳のタイプ別ケア」がおすすめ

なぜ春に冷えるの? 見落とされがちな原因

春は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
朝晩は冷え、昼は暖かい。この気温の差に体温調節が追いつかず、血流が不安定になり冷えに繋がります。

さらに、薄着になることで首・お腹・足首を冷やしやすくなるのも原因のひとつ。「春＝暖かい」という思い込みが、冷え対策を遅らせてしまうのです。

加えて、新年度や環境の変化によるストレスも、血管を収縮させ冷えを招きます。

あなたはどのタイプ? 春に多い「隠れ冷え」3タイプ

春の冷えは人によって出方が違います。

・お腹や腰が冷える「内臓冷えタイプ」
・手足が冷たい「末端冷えタイプ」
・だるさが抜けない「巡り不足タイプ」